疾病详情
我想知道早上喝黑咖啡还是牛奶更适合减脂，医生能否给些建议？
医生建议
对于想要减肥的个体，早上选择低能量的饮品是很重要的。从能量角度考虑，黑咖啡比脱脂牛奶更适合。然而，需要注意的是，黑咖啡中的咖啡因可能会刺激胃黏膜，尤其是对于有慢性胃部疾病的患者。因此，建议在餐后喝，并且每周不要超过两次。同时，控制总体能量摄入也非常关键。
简玉文医生和患者的交流
患者
减脂期间早上喝牛奶还是黑咖好
简玉文医生主治医师
您好，请问这种情况出现多久了？有哪些症状呢？
患者
额
患者
我是想咨询早上喝黑咖好还是牛奶好
简玉文医生主治医师
如果一定要在这二种饮品之间选择的话，就能量来说，黑咖啡的能量肯定比脱脂牛奶低
简玉文医生主治医师
你这个牛奶是属于高热量的食物
患者
所以减脂期间早上更适合黑咖吗？
患者
或者交换喝的话，一周几次喝牛奶几次喝黑咖
简玉文医生主治医师
是的，更适合喝黑咖
简玉文医生主治医师
黑咖啡建议还是在餐后喝可以帮助减肥，因为黑咖啡中含有的咖啡因对胃黏膜还是有刺激，所以建议不要在空腹的时候喝黑咖啡，尤其对于有慢性胃部疾病的患者，可以每周喝两次的黑咖啡。
患者
好滴，谢谢医生
简玉文医生主治医师
不用谢
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简玉文
主治医师
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凤冈县人民医院 全科