胳膊筋错位能自己恢复吗

患者手腕活动时有咯嘣响声，晚上疼醒，疑似风湿，前一段时间掰手腕后开始出现这种情况，贴膏药无效，担心是关节错位，希望了解正确的诊断和治疗方法。患者信息：无特殊情况。

根据患者的描述和检查结果，初步判断为关节囊损伤。建议进行X光检查以排除其他可能的原因。治疗上，需要适当休息和热敷来缓解疼痛，并使用扶她林软膏外用来帮助恢复。同时，避免过度使用受伤的胳膊，注意保持良好的姿势和正确的运动方式，以促进康复。