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我最近两天入睡困难,睡着后容易醒来,伴有耳鸣,可能与工作压力和焦虑有关,想知道如何改善睡眠。
根据您的症状和调查结果,初步判断您可能患有失眠。建议您采取一些生活方式的改变,如规律作息、避免过度使用电子设备等。同时,可能需要一些药物治疗来帮助您改善睡眠质量。请务必在医生的指导下使用药物。
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