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顺生五天的产妇询问坐月子期间的饮食注意事项,特别是是否可以吃鱼。
在坐月子期间,适当的营养摄入对于产后恢复非常重要。可以适量食用鱼类,富含优质蛋白质和多种微量元素,对于产后恢复有很好的帮助。煮鱼时不需要添加太多其他食材,保持食物的原汁原味即可。可以适量加盐,但要注意不要过咸,以免影响食欲和身体健康。
中山市南区医院 产科
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