疾病详情
19岁患者想知道如何判断自己是否还能长高，担心骨骺闭合影响身高增长。
医生建议
通过X光片检查进行骨龄测定可以确定是否还能长高。若骨骺已闭合，身高基本固定，但保持良好的生活习惯和适当的运动（如拉伸和有氧运动）可以帮助维持健康的身体状态。同时，建议充足的睡眠和均衡的饮食，避免不良习惯如吸烟和过度饮酒。
沈江潮医生和患者的交流
患者
我想了解一下如何判断自己是否还能长高？
沈江潮医生副主任医师
首先需要进行骨龄测定，通过X光片检查来确定骨骺是否已经闭合。
患者
我今年19岁，快20了，需要去哪种医院进行检查？
沈江潮医生副主任医师
一般的普通医院都可以进行骨龄测定，结果会显示你的骨龄和实际年龄的差异。
患者
如果我的骨骺已经闭合，那我还能通过其他方式增加身高吗？
沈江潮医生副主任医师
一旦骨骺闭合，身高基本上就固定了。但是，保持良好的生活习惯和适当的运动可以帮助你维持健康的身体状态。
患者
请问有什么生活习惯和运动可以推荐？
沈江潮医生副主任医师
建议你多进行拉伸和有氧运动，保持充足的睡眠和均衡的饮食，避免不良习惯如吸烟和过度饮酒。
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沈江潮
副主任医师
已认证
绍兴市中心医院 影像科