疾病详情
晚上难以入睡，白天很难受，总想着XXOO的事，撸完就能睡着，白天也不会想，患者信息：工作八小时，偶尔看书或出去玩。
医生建议
根据您的描述，可能存在失眠和性焦虑的症状。建议您增加每周的运动时间，例如散步、瑜伽等；同时，尝试参加一些兴趣小组或志愿活动，扩展社交圈子，转移注意力，缓解焦虑。暂时不建议用药，先从生活习惯入手，观察一段时间再做决定。
陈静思医生和患者的交流
患者
医生好，我晚上总是难以入睡，白天也很难受。
陈静思医生主治医师
请问您有没有其他的不适症状？
患者
没有其他不适症状，只是总想着XXOO的事。
陈静思医生主治医师
这种情况持续多久了？
患者
有一段时间了，但我撸完就能睡着，白天也不会想。
陈静思医生主治医师
您平时是否有规律的运动和社交活动？
患者
我比较少运动，白天工作八小时，偶尔看书或出去玩。
陈静思医生主治医师
建议您适当增加运动量和社交活动，转移注意力，缓解焦虑。
患者
我该怎么做？
陈静思医生主治医师
可以尝试参加一些兴趣小组或志愿活动，扩展社交圈子；同时，增加每周的运动时间，例如散步、瑜伽等。
患者
如果症状仍然存在，是否需要考虑用药？
陈静思医生主治医师
在没有其他明显症状的情况下，暂时不建议用药。我们可以先从生活习惯入手，观察一段时间再做决定。
患者
好的，我会尝试的。
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陈静思
主治医师
已认证
湘潭市中心医院 神经内科