我最近总是忘事，头晕脑胀，心情也很低落，甚至会胡思乱想，情绪很不稳定。晚上经常熬夜，白天也很少运动，饮食上也不是很规律。请问可能是什么原因？

根据你的描述，可能是认知功能障碍引起的，需要进一步检查以确定是否为阿尔茨海默病等疾病。建议你调整作息，增加运动量，保持规律的饮食，避免熬夜和过度劳累。同时，可以考虑使用多奈哌齐、利伐沙班等药物，但需在医生指导下使用。非药物治疗方法如认知训练和社交活动也值得尝试。