膝盖扭伤后,蹲时间长了,一站起来膝盖不舒服

我右膝盖后面酸软，尤其是坐久了站起来时更明显，持续一个星期了，一个姿势时间长了，右边一换姿势，右边膝盖就酸软一会，一会就好了，几年前有过类似的情况，自己就好了，不知道是否与这次有关。请问可能是什么原因？

根据症状和检查结果，初步判断可能是髌骨软化症或髌骨软骨剥脱。建议进行核磁共振检查以获取更详细的信息。治疗方法会根据具体情况而定，可能包括物理治疗、药物治疗或手术治疗。同时，日常生活中要注意避免长时间保持同一姿势，适当休息和进行物理治疗可以帮助缓解症状。