足底筋膜炎的治疗方法和生活建议

我脚跟底部疼痛，两脚都有，平时不太喜欢运动，之前是农民，后来在大棚工作。去年有做过膝盖的X光检查，医生说有炎症，认为是类风湿带来的疼痛。想知道应该怎么治疗，平时应该注意什么？

根据你的描述和检查结果，初步判断你可能患有足底筋膜炎，这是一种常见的足部疾病。治疗上，需要减少活动量，穿软底鞋子。可以用艾叶热水加醋泡脚，口服抗炎止疼药和补肝肾强筋骨活血通络的药。生活上，建议你多休息，避免长时间站立或行走，保持良好的心态和饮食习惯。