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我总是感到疲乏和犯困,晚上有时候也会失眠,打呼噜严重,可能会影响我的睡眠质量。请问这是什么原因?
根据您的描述,可能存在亚健康状态、甲状腺功能减退或夜间睡眠呼吸暂停等问题。建议您去医院做相关检查以确定具体原因。同时,注意改善生活习惯,例如保持规律的作息时间、白天多晒太阳、睡前减少光照和适当运动等。如有需要,可以考虑使用安神补脑液来改善睡眠质量。
莘县人民医院 普通内科
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