结膜下出血的自我管理与治疗建议

患者无外伤史，发现自己有结膜下出血现象，伴有眼睛涩的感觉，希望了解如何自我管理和治疗。

对于结膜下出血，如果没有其他症状，多数情况下可以自行吸收。建议每天进行热敷，使用左氧氟沙星滴眼液进行治疗。同时，保持饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。平时要注意眼部卫生，避免揉眼睛或使用不洁的化妆品。多休息，减少长时间用眼。