患者在19号来了一点点月经，21号左右就结束了，最近出现了食欲减退、恶心呕吐等症状，担心自己可能有宫外孕的风险。

根据患者的描述，宫外孕的可能性较小。建议患者使用验孕棒或查血HCG来排查怀孕的可能性。如果排除怀孕，食欲减退可能是消化内科疾病引起的，需要进一步咨询消化内科医生。同时，生活建议也很重要，包括规律作息、保持室内空气湿润、保持好心情、适当运动、劳逸结合，饮食以清淡为主，忌辛辣油腻生冷，忌烟酒。