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做50个深蹲心率一般在多少
疾病详情
患者询问做50个深蹲和100个跳绳后的心率是否正常，并请求医生解释运动强度和心率的关系。患者信息：无明显疾病史。
医生建议
根据患者的描述，心率在运动后会有所升高，但这并不一定意味着有问题。关键是要根据自己的体力和心率来调整运动强度，避免过度劳累。建议在医生的指导下进行运动，并选择适合自己的运动方式。另外，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食等，也对维护心血管健康非常重要。
张鹏医生和患者的交流
张鹏医生副主任医师
您好,感谢您的信任!!!
患者
做50个深蹲心率一般在多少
张鹏医生副主任医师
不一定呢，看平时训练量
张鹏医生副主任医师
和深蹲的快慢
患者
大概在什么范围内
张鹏医生副主任医师
一般如果出汗了，可以最高到140～150
患者
深蹲50个，一分钟心率120正常吗
张鹏医生副主任医师
正常
张鹏医生副主任医师
强度的训练可以到140左右
张鹏医生副主任医师
停下来后**将至正常即可
患者
100个跳绳，心率119正常吗？
患者
中间没停顿
张鹏医生副主任医师
正常
张鹏医生副主任医师
看机体是否觉得强度大，机体觉得很轻松，心率自然不高
张鹏医生副主任医师
就像跑步一样，有的人经过长期训练后，跑起来越来越轻松心率也会越来越低
张鹏医生副主任医师
您好,感谢您的信任!!!
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张鹏
副主任医师
已认证
北京市密云区妇幼保健院 小儿内科