跟骨骨折,距骨骨折,外踝骨折这三种一起可以评伤残吗

患者在4个月前发生了距骨骨折和外踝骨折，经过治疗后仍然有疼痛和不适感，担心恢复进度是否正常，想知道如何进行康复训练和日常生活中的注意事项。

针对距骨骨折和外踝骨折的恢复期问题，建议患者进行个性化的康复训练，包括适当的运动和休息。同时，需要注意日常生活中的稳定性和舒适性，避免过度活动和负重，保持合理的饮食和充足的休息。如果症状没有改善，可能需要重新评估并进行进一步的检查和治疗。