如何克服自卑感和焦虑？

擅长: 癫痫病，失眠，头疼痛，头晕，乏力，焦虑及脑血管及周围神经、肌肉疾病。具体包括:偏头痛，紧张型头痛，丛集性头痛，低颅压头痛，短暂性脑缺血发作，脑梗死，脑血栓形成，脑栓塞，腔隙性脑梗塞，脑出血，蛛网膜下腔出血，脑血管疾病的危险因素及预防，脑底异常血管网病，脑动脉盗血综合征，脑淀粉样血管病，伴有皮质下梗死和白质脑病的常染色体显性遗传，颅内静脉窦及脑静脉血栓形成，血管性痴呆，运动神经元病，阿尔茨海默病，额颞叶痴呆，路易体痴呆，多系统萎缩，单纯疱疹病毒性脑炎，病毒性脑膜炎，其他病毒性脑炎或脑病，多发性硬化，视神经脊髓炎急性播散性脑脊髓炎，弥漫性硬化和同心圆硬化，脑白质营养不良，脑桥中央髓鞘溶解症，帕金森病，小舞蹈病，亨廷顿病，肝豆状核变性，肌张力障碍，特发性震颤，抽动秽语综合征，迟发性运动障碍，癫痫，癫痫持续状态，急性脊髓炎，脊髓压迫症，脊髓蛛网膜炎，脊髓空洞症，脊髓亚急性联合变性，脊髓血管病，放射性脊髓病，脊髓减压病，三叉神经痛，特发性面神经麻痹，面神经痉挛，多发性脑神经损害，单神经病及神经痛，多发性神经病，