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16岁女孩想增高,骨骺已经基本闭合,需要通过合理的营养和运动来改善身高,是否有其他方法?
对于生长发育问题,首先要了解骨骺闭合的情况。虽然16岁的女孩骨骺已经基本闭合,但通过合理的营养和运动仍然可以在一定程度上改善身高。建议多吃富含蛋白质和钙的食物,并进行适当的体育锻炼,如游泳、爬杆等。同时,保持良好的生活习惯也很重要,包括保证充足的睡眠、保持乐观的心态等。如果以上方法都无效,手术治疗是最后的选择,但需要谨慎考虑。
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