加碘盐好还是无碘盐好

我想了解正常人应该吃什么样的盐，是否需要食用加碘盐，会有什么健康问题？

对于正常人来说，食用加碘盐是预防碘缺乏症的有效方法。然而，如果你有特殊的健康状况，应该在医生的指导下选择适合自己的盐。同时，多吃富含碘的食物也可以帮助补充碘。对于有甲状腺问题家族史或其他风险因素的人群，建议定期进行甲状腺功能检查。