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我想了解孕前准备,尤其是关于叶酸的重要性和获取途径,作为一名准备怀孕的女性。
在孕前,补充叶酸是非常重要的,可以有效预防胎儿神经管畸形。普通叶酸就可以满足需求,且可以在妇幼保健机构免费获取。建议在孕前开始补充叶酸,并在整个孕期都保持良好的营养和生活习惯。
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