高血压与红细胞、血红蛋白升高的关系及治疗建议

我最近发现自己有高血压的症状，红细胞和血红蛋白也升高了，想请教医生这是怎么回事？我有些超重，平时也没有注意饮食和运动。

对于高血压，需要通过合理的饮食和适量的运动来控制体重，减轻5公斤体重可能会使血压下降。同时，晚餐要尽量少吃或不吃。红细胞和血红蛋白升高可能是由于营养过剩引起的，需要注意饮食均衡。对于动脉硬化的风险，建议做相关检查，根据结果制定个体化的治疗方案。除了药物治疗外，生活方式的改变也非常重要，包括增加适量的有氧运动、避免过度劳累和压力、保持良好的心理状态等。