疾病详情
一位170斤的女性患者，超重50斤，最近体重增加了30斤，伴有腰疼、低压高和头晕的症状，想知道如何通过锻炼和饮食控制来减肥和改善健康。
医生建议
这位患者可能患有高血压，需要通过合理的饮食和适量的运动来控制体重和血压。建议她避免高油腻和高热量的食物，增加日常运动量，例如每天散步或慢跑30分钟。同时，需要注意药物的副作用，避免不良的饮食习惯，保持良好的睡眠和规律的作息。晚餐时，应该摄入一些蛋白质和复杂碳水化合物，例如鸡胸肉、鱼、全麦面包等。
吴本荣医生和患者的交流
患者
*胖了有点影响健康，,*胖了有点影响健康，可以咨询那个科室
吴本荣医生副主任医师
你可以锻炼身体**行减肥的，千万不能通过饮食来减肥。
吴本荣医生副主任医师
其实看见你并不胖的。
患者
突然胖起来的
吴本荣医生副主任医师
平时吃饭怎么样？
吴本荣医生副主任医师
吃零食多吗？
患者
不多
吴本荣医生副主任医师
是不是疫情期间在家里活动少导致的？
患者
吃饭也不多
患者
不是
吴本荣医生副主任医师
那就是在家里活动少导致的。
吴本荣医生副主任医师
你注意多锻炼锻炼身体。
吴本荣医生副主任医师
每天出去跑跑步，游游泳。
吴本荣医生副主任医师
既可以减肥也可以**健体。
患者
有一段时间我腰疼吃了补肾的药突然胖30斤
吴本荣医生副主任医师
没事的，你多锻炼锻炼，就会下去的。
患者
我低压高动不动就头晕
吴本荣医生副主任医师
那高压也高吗？
患者
有时高
患者
胖影响我的健康了
吴本荣医生副主任医师
那说明你有高血压的，你就需要到医院连续坚持上一周，那就需要用上降压的药物**行对症治疗。
吴本荣医生副主任医师
这种情况下必须要注意饮食，多锻炼身体，血压也可以下降的，而且也可以减肥的。
吴本荣医生副主任医师
管住嘴，迈开腿。
患者
体重不掉啊
吴本荣医生副主任医师
那肯定是可以减肥
患者
所以问问有没有好办法
吴本荣医生副主任医师
减肥的办法就是管住嘴，迈开腿，也就是多锻炼身体，不要吃*油腻的食物，这是肯定可以减肥的。
患者
可不可以调一下体质来减肥
吴本荣医生副主任医师
不需要的，你现在只要注意饮食，多锻炼身体，你的血压也会下去的，体重自然也会下去的。
吴本荣医生副主任医师
而且你现在还年轻。
吴本荣医生副主任医师
养成早晚跑步，白天游泳。
患者
没有时间我下班半夜11点了
患者
早晨8点起来就得去上班
吴本荣医生副主任医师
那必须要适当的锻炼锻炼。
吴本荣医生副主任医师
不然不利于你的身**康。
吴本荣医生副主任医师
这还需要控控制饮食，晚上不要吃得*多，更不能吃零食和夜宵。
患者
白天干活忙一天一直走路过程中
吴本荣医生副主任医师
只要坚持就可以
患者
我就吃一半馒头了
患者
煎饼也吃一个
吴本荣医生副主任医师
关键是注意饮食均
吴本荣医生副主任医师
关键是要注意多吃水果蔬菜，不要吃这些淀粉类的食物。
患者
我都很少吃快吃一个月煎饼了光吃青菜也不瘦
吴本荣医生副主任医师
其实你就不胖，你现在就是注意饮食多锻炼身体，如果特别瘦，将来会影响你的怀孕的。
吴本荣医生副主任医师
去通过锻炼身体来减肥，这样身体抵抗力***体强壮。
患者
我170斤
吴本荣医生副主任医师
注意点饮食，晚上可以不吃饭，然后只吃点水果。
患者
超重50斤了
吴本荣医生副主任医师
喝点牛奶，100%可以减肥的。
吴本荣医生副主任医师
多锻炼，注意饮食，这就是减肥的秘诀
患者
*
患者
我本来寻思问问挂什么科室我寻思去咨询一下的
吴本荣医生副主任医师
记住每天晚上不要吃饭，光吃水果和牛奶。
吴本荣医生副主任医师
你不需要的。
患者
好的
吴本荣医生副主任医师
你现在就是要控制住饮食，那100%一个月就可以减肥的。
患者
希望吧
吴本荣医生副主任医师
肯定会成功的
吴本荣医生的问诊记录
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总交流次数
19
医生回复次数
10
患者：女 6岁
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总交流次数
79
医生回复次数
43
患者：女 8岁
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总交流次数
17
医生回复次数
10
患者：男 4岁
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总交流次数
20
医生回复次数
11
患者：女 5岁
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总交流次数
25
医生回复次数
11
患者：男 5岁
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吴本荣
副主任医师
已认证
河源市人民医院 小儿内科