子宫脱垂怎么办

女性生殖系统脱垂，蹲下清洗时能摸到一块肉从阴道口出来，担心影响生活质量，想知道如何治疗？

根据您的描述，可能是阴道前壁或后壁的脱垂，也可能是子宫脱垂。如果脱垂不严重，可能不需要治疗。但如果已经影响到日常生活，可能需要手术治疗。同时，适当的盆底肌肉锻炼可以帮助改善轻度的脱垂情况。保持健康的体重、避免重物提取等也很重要。手术后需要一段时间的休息和恢复，具体时间因人而异，通常需要几周到几个月。