阴道松弛与便秘的治疗方法

我总感觉下面有种张开的感觉，走路都能听到噗噗响声，排便也很困难，生过两个宝宝都是顺产，多年便秘问题，想知道如何改善。

根据您的描述，可能是阴道松弛导致的症状。建议您进行凯格尔锻炼，每天坚持40分钟到1小时的收缩阴道、肛门的康复训练。同时，改善便秘问题也很重要，可以通过改变饮食习惯、增加纤维素的摄入、多喝水、适当运动来实现。请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方案还需结合个人情况和医生的专业意见。