对于小拇指骨折后的淤血和肿胀，首先需要通过外固定和休息来促进骨折愈合。同时，注意观察手指的颜色和温度变化，避免用力或过度活动受伤的手指，保持手指的清洁和干燥，定期更换夹板。如果手指的淤血和肿胀没有明显改善，或者出现了其他不适症状，建议及时就医。一般来说，小拇指骨折的恢复时间在4-6周左右，但具体恢复时间还需根据个体情况和骨折程度来确定。