抗氧化治疗

我最近心脏不太舒服，想了解辅酶Q10是否适合我，如何选择合适的品牌？

对于心脏健康，辅酶Q10是一种很好的营养补充品。选择时，应考虑产品的纯度和生物利用度。知名品牌如Solgar、Nature Made和Jarrow Formulas都有良好的口碑。除了服用辅酶Q10外，保持健康的饮食习惯、定期锻炼、避免吸烟和过度饮酒、减轻压力和保持良好的睡眠也对心脏健康有益。