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下背部软组织损伤对跑步的影响及应对建议

疾病详情

下背部软组织损伤,跑步时疼痛患者女性15岁

医生建议

下背部软组织损伤可能影响跑步,建议避免剧烈运动,适当休息,可使用非处方药如布洛芬缓解疼痛,适当进行轻度的拉伸运动。生活上注意避免受凉受寒,保持良好的生活习惯。

周飞医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
医生您好,我最近下背部软组织损伤了,想知道这会影响我跑步吗?
周飞周飞医生副主任医师
您好,下背部软组织损伤确实会影响跑步,因为跑步时需要做摆臂动作,会增加损伤部位的压力。
患者
那我现在跑步不疼,可以慢跑吗?
周飞周飞医生副主任医师
可以的,如果跑步时不感到疼痛,可以尝试慢跑,但要注意不要过度运动。
患者
好的,那我应该注意些什么呢?
周飞周飞医生副主任医师
注意避免剧烈运动,适当休息,可以做一些轻度的拉伸运动来缓解肌肉紧张。
患者
那我需要用药吗?
周飞周飞医生副主任医师
根据您的症状,可能需要使用一些非处方药如布洛芬来缓解疼痛。
患者
明白了,谢谢医生。
周飞周飞医生副主任医师
不客气,希望我的建议能帮到您。如果您还有其他问题,欢迎随时咨询。
周飞医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 擅长脊柱外科、创伤骨科疾病的诊断和治疗,工作以来,累计主刀完成各种骨科手术5000例次以上,其中主刀各类脊柱手术2000例以上。特别是在脊柱疾病的诊治,颈椎病、颈椎间盘突出症,颈椎管狭窄,颈椎创伤等前后路手术,胸腰椎骨折,胸腰椎肿瘤及椎管内良性肿瘤手术,胸腰椎间盘突出症,腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症等手术方面积累了丰富的临床经验,近年来,积极开展脊柱微创手术治疗技术,Quadrant通道下椎管狭窄减压、椎间盘切除、椎间融合手术;PVP/PKP治疗老年骨质疏松压缩性骨折;经皮微创椎弓根棒系统置入技术、脊柱畸形矫形手术,不同入路椎间孔镜下微创治疗腰椎间盘突出症等。

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周飞
周飞
副主任医师

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东营市第二人民医院 中医骨科