患者最近经常头晕和胸闷，怀疑自己可能有血管狭窄的问题，想知道如何缓解疼痛并预防症状加重。患者信息：无特殊病史，40岁男性。

根据患者的描述和症状，初步判断可能存在血管狭窄的风险。建议患者尽快到医院进行详细的检查和诊断，包括CTA或MRA等影像学检查来确定狭窄的位置和程度。在等待检查结果期间，可以考虑使用一些扩血管的药物来缓解疼痛，但这只是治标不治本。同时，患者需要注意保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和避免吸烟等不良习惯。如出现剧烈疼痛，应立即拨打急救电话并就近寻求医疗帮助。