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入睡很困难
疾病详情
我入睡困难，脑子里总是想各种事情，感觉很乱，医生我该怎么办？
医生建议
根据你的描述，你可能患有失眠和焦虑。首先，建议你适当服用维生素B1和甜梦口服液来调理神经和助眠安神。其次，平时需要注意避免诱发因素，如思虑过度、精神紧张等。保持规律的作息习惯，睡前喝一杯热牛奶，听一些舒缓音乐，适当让自己平静下来也能帮助改善睡眠质量。
李国松医生和患者的交流
李国松医生主治医师
你好，详细描述你的症状
患者
入睡困难
患者
不自觉的想这想那
患者
天马行空的
李国松医生主治医师
有没有做过相关检查
患者
没
李国松医生主治医师
这样，这跟平时情绪焦虑和作息习惯有一定影响的，，你平时可以适当服用一些*****，调理神经，喝点甜梦口服液也能起到助眠安神作用
患者
👌
李国松医生主治医师
**的是平时如果压力大的话适当缓解压力，思虑过度、精神紧张等注意这些避免*发因素
患者
好的
李国松医生主治医师
这种问题不大的，，先不建议用药，很多都能行缓解的，，睡前喝一杯热牛奶，听一些舒缓音***当让自己平静下来
患者
音*有推荐嘛
李国松医生主治医师
嗯，没有的，，尽量听一些舒缓的、轻音*类的
患者
好的
患者
辛苦了
李国松医生主治医师
不客气
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接诊医生
擅长: 脑血管疾病、神经变性疾病（帕金森病）、周围神经病（面瘫）、癫痫、肌萎缩侧索硬化证（ALS）、高血压病，尤其对睡眠障碍、焦虑症、头晕、头昏、头痛及眩晕等疾病有丰富临床经验。
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李国松
主治医师
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遵义市红花岗区人民医院 神经内科