53岁女性，三年前做过甲状腺切除术，目前主要症状是类风湿关节炎和甲状腺素不足，想了解如何管理药物和改善生活习惯。

根据您的病情，建议您继续服用左甲状腺素钠片和来氟米特。在日常生活中，需要注意平衡膳食，多食用蔬菜水果，保持规律的作息时间，避免熬夜，合理安排工作和休息时间，定期复诊。同时，关注自身的健康状况，如有不适，及时就医。