脚脖子漏外面容易做噩梦

我总是做噩梦，梦到自己死亡的场景，非常恐惧，最近工作压力很大，经常加班，担心这些噩梦会影响我的日常生活，特别是开车时。

根据你的描述，你可能正在经历压力过大导致的睡眠问题，包括噩梦和睡眠质量下降。首先，尝试通过改变生活习惯和环境来改善睡眠，例如保持规律的作息时间和创造一个安静舒适的睡眠环境。如果非药物方法无效，可以考虑使用一些非处方药物来帮助入睡，但请在医生的指导下使用。同时，注意安全驾驶，避免在疲劳或压力大的情况下驾车。