根据患者的症状和描述，初步诊断为足底筋膜炎。建议进行化验检查，包括CRP和血沉、风湿系列、肝肾功能和血常规，以排除其他可能的疾病。局部可以做热敷，使用粗盐袋或热水袋敷到患处，温度40~45度左右，一次20分钟，一天两次，可以起到活血通络作用。同时，保持良好的心情，多运动，注意均衡饮食，尽量减少活动，注意休息。如果症状没有缓解，建议复诊或到线下医院就诊。