我崴脚已经50天,使用了活血止痛片、扶他林软膏、冷贴和双氯芬酸喷雾等方法进行治疗,并在脚踝内侧打了一针封闭。现在我可以进行一些轻微的跑步训练,但右脚前掌偶尔会有痉挛。请问接下来应该怎么做?
对于崴脚这种情况,早期的处理非常重要。使用活血止痛片和扶他林软膏可以有效地缓解疼痛和肿胀。在恢复期,使用热贴和进行理疗按摩可以促进血液循环和加速恢复。同时,避免过度活动,保持适当的休息和营养摄入。如果有需要,可以在医生的指导下使用封闭针。在进行运动时,务必保护好受伤的部位,使用运动绷带可以帮助稳定脚踝。
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东宁市第一人民医院 骨科