我在月经前后发现乳房外侧靠近腋窝的位置有疼痛感，腋下也出现了小颗粒，想知道这是否与月经有关？

根据你的描述，可能是由于月经周期引起的乳腺增生所致。建议你去医院做个彩超检查以排除其他可能的疾病。同时，通过调整生活习惯和饮食来改善症状，例如保持良好的作息，避免过度疲劳，多吃富含维生素E和B6的食物。定期进行乳腺自我检查，避免长时间佩戴紧身胸罩，减少咖啡因和酒精的摄入，这些都有助于预防乳腺疾病。