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患者想通过跳绳来减肥,询问跳绳的最佳时间段。

医生建议

对于减肥来说,跳绳是一种非常有效的有氧运动。建议在饭后2小时左右进行跳绳,这样可以更好地利用血糖,提高燃脂效果,并减少低血糖的风险。同时,合理的饮食和规律的运动也是减肥的关键。请注意,空腹运动可能会对身体造成不良影响,应该避免。

郭鹏医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
郭鹏郭鹏医生副主任医师
你好
郭鹏郭鹏医生副主任医师
请问您有什么需要咨询的医学问题?
患者
你好医生我想问跳绳应该在什么时间段 我搜百度啥答案都有
患者
减肥减肥
郭鹏郭鹏医生副主任医师
跳绳最好是在饭后2小时左右,不要空腹
患者
好麻烦你了谢谢你❤
郭鹏郭鹏医生副主任医师
希望我的建议能够帮助到您,非常感谢您的信任。您后续还有其他问题,欢迎您随时上线咨询,望您在百忙中,在问诊单页面评价一个"5星"好评,感谢您支持,祝您**健康
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擅长: 孕期保健,早孕,先兆流产,自然流产,宫外孕,妊娠期高血压疾病,妊娠期糖尿病,妊娠合并甲状腺疾病,孕期营养,妊娠合并阴道炎,自然分娩,妇科常见病,多发病的诊治,各类阴道炎(霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道病等),月经不调等。

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郭鹏
郭鹏
副主任医师

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济宁市兖州区人民医院 产科