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一位168厘米的年轻人,父亲182厘米,母亲160厘米,自认为青春期时期没有明显身高增长,想了解如何延长生长期。
根据你的情况,骨骺线还未完全闭合,仍有可能增长。预计你还能增长3-4公分。为了更好地利用剩余的生长空间,建议加强体育运动,特别是球类和跳绳运动,并保持良好的营养摄入。同时,注意补充足够的钙质,以支持骨骼健康。
祁门县人民医院 中医骨科
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