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老公出轨后心情沮丧，睡眠差，食欲不振，体重下降。患者女性32岁
医生建议
患者可能患有反应性抑郁症，建议寻求专业心理治疗，并保持良好的饮食和睡眠习惯。医生建议患者冷静处理情绪，并考虑药物治疗和心理治疗相结合的方式。同时，医生强调需要时间来恢复，并鼓励患者尝试转移注意力，如进行喜欢的活动或旅行。
李艳祥医生和患者的交流
患者
我老公出轨了，心情很不好，该怎么办？
李艳祥医生主任医师
您好，首先表示理解。这种情况下，您可能出现了反应性抑郁症。建议您先冷静一段时间，给自己一些时间来处理情绪。
患者
我现在心情很沮丧，对什么都提不起兴趣，睡眠也很差，每天只能睡5个小时左右。
李艳祥医生主任医师
这种情况确实需要重视。首先，保持良好的饮食和睡眠习惯对情绪恢复很**。您是否有尝试过调整饮食和睡眠？
患者
我尝试过，但是效果不明显。我现在每天瘦了五公斤，我不知道怎么办。
李艳祥医生主任医师
体重下降可能是情绪问题的一个信号。建议您到当地医院看看，可以考虑药物治疗配合心理治疗。
患者
我现在觉得自己很失败，**很灰暗，怎么才能从这个事情中抽离出来？
李艳祥医生主任医师
这种情况下，尝试转移注意力是个不错的方法。比如，您可以尝试进行一些平时喜欢的活动，或者考虑短途旅行来放松心情。
患者
我现在连运动都提不起劲，游泳和瑜伽都不想做了。
李艳祥医生主任医师
如果您觉得难以坚持，那么可能需要一些外部帮助。可以考虑寻求专业的心理咨询师进行面对面的咨询。
李艳祥医生的问诊记录
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李艳祥
主任医师
已认证
赤峰市安定医院 精神科