长时间游戏成瘾，如何治疗和改善自信-京东健康

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长时间游戏成瘾，如何治疗和改善自信

疾病详情

长时间打游戏，控制不住，感到焦虑、悔恨、忧虑和压力。患者男性34岁

就诊科室：中医内科

医生建议

网络依赖需要心理治疗，建议寻求专业心理咨询师帮助。生活上注意规律作息，适当运动，培养其他兴趣，以缓解焦虑情绪，提升自信。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我长时间打游戏，控制不住自己，多大了。

医生

您好，您现在35岁。长时间打游戏是您自己吗？

患者

是的，以前一直这样，有工作，工作时间正常。

医生

那您指的长时间是多久？比如每天玩几小时？

患者

通常4-5小时，有时候会通宵。

医生

长时间玩游戏后，您会感到什么？比如累、悔恨、焦虑等。

患者

会感到累、悔恨、焦虑、忧虑和压力。

医生

这种情况可能需要去戒网中心治疗，您在江苏常熟，南京有戒网中心。

患者

太远了，疫情也不方便。

医生

那您可以考虑找心理咨询师进行沟通，缓解一下。

患者

好的，我这是什么病？

医生

这是网络依赖，您觉得打完游戏后焦虑，如何提升自信？

患者

我觉得自己焦虑型人格，这让我很苦恼，有没有办法改变？

医生

人格障碍只有心理治疗，药物很难改变。

患者

那心理治疗怎么做？

医生

需要找专业的心理老师。

患者

哪里有啊？

医生

京东有很多专业的心理团队，可以找他们。

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