入睡困难咨询-京东健康

疾病详情

入睡困难，晚上思维乱串，困扰已久。

就诊科室：中医内科

医生建议

失眠可能是由于生活习惯、心理压力等因素引起的，建议保持良好的作息习惯，避免睡前使用电子设备，尝试放松技巧。若非药物治疗方法无效，可咨询医生是否需要使用助眠药物，但应在医生指导下使用。保持良好的生活习惯，有助于改善睡眠质量。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生，我最近有点入睡困难，晚上思维乱串，要很久才能睡着。

医生

你好，我能理解你的困扰。入睡困难是很多人都会遇到的问题。请问这种状况持续了多久？有没有其他症状？

患者

多长时间了，除了入睡困难，晚上思维乱串，其他的还好。

医生

了解了。对于入睡困难，建议你保持良好的作息习惯，避免睡前使用电子设备。你有没有尝试过什么方法来改善睡眠？

患者

没有，我应该怎么办呢？

医生

可以尝试一些放松技巧，比如深呼吸、热水泡脚等。如果这些方法效果不佳，可以考虑使用一些非处方助眠药物。

患者

那我可以吃安眠药吗？

医生

安眠药应在医生指导下使用，不建议自行服用。建议你先尝试非药物治疗方法，如果效果不佳，再考虑药物。

患者

好的，我会注意的。

医生

不用客气，希望你能早日改善睡眠。下次免费咨询随时欢迎。

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尹会娟

主治医师

天津市河西医院

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就诊科室：药剂科

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就诊科室：药剂科

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文章脑供血不足失眠，能吃这个药吗？

我从小就有失眠的毛病，尤其是在压力大的时候，总是难以入睡。随着年龄的增长，这个问题变得越来越严重。有时候我甚至会整夜不眠，第二天的工作和生活都受到影响。我的家人和朋友都很关心我，劝我去看医生，但我总是拖延，觉得自己可以克服这个问题。直到有一天，我在上班的路上突然头晕目眩，差点晕倒在路边。幸好有好心人及时扶住了我，送我去了医院。医生告诉我，我有脑供血不足的症状，需要及时治疗。听到这个消息，我感到非常震惊和害怕。从小到大，我一直认为自己很健康，没想到会有这样的问题。在医生的建议下，我开始服用一些药物来改善我的睡眠和脑供血情况。其中有一种药物是医生特别推荐的，据说效果很好。我很高兴地接受了医生的建议，开始每天按时服用这款药物。起初，我并没有感觉到明显的变化，但随着时间的推移，我发现自己的睡眠质量有所改善，头晕的症状也减轻了很多。在这个过程中，我也遇到了一些困难。比如，有时候我会忘记服药，或者因为工作太忙而没有按时服用。还有时候，我会担心药物的副作用，或者是否真的适合我。每当我有这样的疑虑时，我都会去找医生咨询。他们总是耐心地解答我的问题，给我提供专业的建议和指导。现在，我已经服用这款药物几个月了，感觉自己的身体状况有了很大的改善。虽然我还不能说完全没有失眠和头晕的症状，但至少我可以安心地入睡，第二天也能精力充沛地工作和生活。我非常感谢医生和这款药物，帮助我走出了困境。如果你也有类似的问题，我建议你不要犹豫，及时去看医生。他们会给你最专业的建议和治疗方案。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯。只有这样，我们才能拥有一个健康的身体和美好的生活。最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你需要在线问诊或者购买药品，可以考虑使用京东互联网医院的服务。他们提供的服务非常便捷和高效，值得信赖。

绿色医疗倡导者

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文章失眠、黄疸、口臭等多种症状，中医调理方案推荐！

我从小就有一个习惯，喜欢在深夜看书。起初，父母并没有太在意，认为这是我对知识的渴望。然而，随着时间的推移，我的睡眠问题越来越严重。每天晚上，我都要花费很长时间才能入睡，甚至有时候一整夜都无法合眼。白天，我总是昏昏沉沉的，精神状态极差。我的父母开始担心，带我去看了很多医生，但都没有找到有效的解决方法。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于好奇，我决定试一试。很快，我就和李医生进行了在线咨询。李医生非常耐心地听我描述了我的症状，包括失眠、入睡困难、小便黄、大便不成型发黑、早起没精神、眼睛发黄、早起刷牙干呕等等。李医生告诉我，这些症状可能与肝郁气滞、湿热有关，需要通过中药调理来改善。李医生开了一份中药处方，推荐我使用中药颗粒剂。这种中药颗粒剂已经熬好，回家只需要用温水冲服即可。李医生说，这种中药颗粒剂的性价比非常高，药物浓度也很高，服用简单方便。一个疗程是十天，效果非常好。李医生还提醒我，服用中药之后要马上漱口，之后可以含一块糖来消除口中的苦味。同时，李医生也告诫我要注意禁忌辛辣、油腻、寒凉的食物，适度运动，避免熬夜和生气。我按照李医生的建议，开始服用中药颗粒剂。刚开始几天，我并没有感觉到明显的变化。但是，到了第五天，我发现自己的睡眠质量有了很大的改善。每天晚上，我都能很快入睡，早上起来也精神饱满。小便的颜色也逐渐恢复正常，大便也变得成型了。最让我高兴的是，我的眼睛不再发黄，早起刷牙也不再干呕了。我非常感谢李医生和京东互联网医院。他们不仅帮助我解决了长期以来的睡眠问题，还让我重新找回了生活的乐趣。现在，我每天都能保持良好的精神状态，工作和学习效率也大大提高了。同时，我也意识到，健康是最重要的财富，不能因为工作或学习的压力而忽视自己的身体。希望大家都能像我一样，重视自己的健康，及时就医，避免小病变大病。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院。他们的医生非常专业，服务也非常周到。相信你也能像我一样，找到解决问题的方法，重新拥有健康和快乐的生活。

健康管理专家

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文章高原加班族的烦恼：如何改善睡眠、记忆力和头皮屑问题？

在高原的某个小镇上，有一个名叫李明的年轻人。他是一名加班狂，总是为了工作而牺牲自己的休息时间。然而，长期的加班和不规律的生活习惯让他开始出现一系列健康问题。李明的睡眠质量越来越差，经常在半夜醒来，无法再次入睡。他的记忆力也开始下降，经常忘记重要的会议和任务。更糟糕的是，他的头皮屑问题日益严重，头皮痒得让他无法集中精力工作。一天，李明决定寻求帮助。他在网上搜索“脾虚最好的解决办法”，并找到了京东互联网医院。通过图文问诊，他向医生描述了自己的症状和困扰。医生建议他服用斯维诗的睡眠片和鱼油，以改善睡眠质量和增强记忆力。李明按照医生的建议开始服用这两种补充剂。几个星期后，他的睡眠质量有了明显的改善，记忆力也开始恢复。然而，他的头皮屑问题仍然存在。医生告诉他，头皮屑多是由于洗发方式不当和过度抓挠引起的，建议他使用去屑的洗发水，并用指腹按摩头皮，而不是用手抓挠。李明采纳了医生的建议，并开始使用去屑的洗发水。经过一段时间的使用，他的头皮屑问题得到了明显的改善。他的头皮不再痒，头发也变得更加健康。除了这些问题外，李明还向医生咨询了关于护肝片的使用。医生告诉他，护肝片主要是用来保护肝脏细胞，缓解饮酒、熬夜和吸烟等带来的肝脏损害。由于李明经常加班，医生建议他适当服用护肝片以保护自己的肝脏健康。李明非常感谢医生的帮助和建议。他意识到，自己的健康比工作更重要，开始调整自己的生活方式，保证充足的睡眠和规律的作息。同时，他也开始关注自己的饮食和锻炼，希望能够保持良好的身体状态。李明的经历告诉我们，健康是最宝贵的财富。无论工作多忙，也不能忽视自己的身体健康。只有当我们拥有健康的身体，才能更好地投入到工作和生活中去。所以，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！

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