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臀肌挛缩术后半个月，能走路，康复运动辛苦，想了解爬山对康复的帮助。患者女性31岁
医生建议
臀肌挛缩术后康复期间，爬山有助于恢复，但需避免过度劳累。建议术后3个月左右开始尝试，期间进行规范的康复训练，注意休息和饮食。
吕晓华医生和患者的交流
患者
医生您好，我做了臀肌挛缩手术刚刚半个月，现在能走路了，但康复运动很辛苦。我很喜欢爬山，想问一下医生，爬山对康复有帮助吗？
吕晓华医生主治医师
您好，根据您的恢复情况，爬山对康复是有好处的，但要注意避免过度劳累。
患者
谢谢医生，那我什么时候可以开始尝试爬山呢？
吕晓华医生主治医师
建议您在术后3个月左右开始尝试爬山，在此之前要确保康复运动完成得很好。
患者
好的，那我需要做哪些康复运动呢？
吕晓华医生主治医师
您需要按照康复计划进行，包括肌肉力量训练、关节活动度训练等。
患者
明白了，我还会有些疼痛，这是正常的吗？
吕晓华医生主治医师
术后疼痛是正常的，如果疼痛难以忍受，可以适当使用止痛药。
患者
好的，我会注意的。医生，我还需要注意什么呢？
吕晓华医生主治医师
注意休息，避免长时间站立或行走，保持良好的饮食习惯。
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吕晓华
主治医师
已认证
山南健民医院 骨科