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疾病详情
患者杨岩因分离后心情紧张，伴有焦虑和睡眠质量下降。患者女性51岁
医生建议
分离症状可能引起心理压力，建议保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动，并尝试放松心情的方法。对于焦虑症状，建议咨询专业医生，根据医嘱调整治疗方案。保持良好的睡眠环境对改善睡眠质量也很重要。
医生和患者的交流
患者
您好，我是杨岩，最近感觉分离后心情会好一些，但有时还是会有点紧张。
医生
您好，杨先生，分离后的心情紧张是正常的心理反应。首先，我们需要了解您是否有其他不适症状？
患者
除了紧张，没有其他明显的不适，就是感觉有点焦虑。
医生
焦虑是常见的心理反应，可能是因为分离带来的压力。我会建议您保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动。
患者
我平时工作比较忙，能给我一些建议如何调整吗？
医生
当然可以。您可以尝试深呼吸、冥想等方式来放松心情。另外，保持与亲友的联系也很**。
患者
我之前有服用过抗焦虑的药物，但效果一般。现在可以再尝试吗？
医生
抗焦虑药物需要医生根据您的具体情况来调整。建议您先咨询专业医生，根据医嘱用药。
患者
好的，我会遵医嘱的。还有，我最近睡眠质量也不*好，怎么办呢？
医生
睡眠质量不好可能与焦虑有关。建议您在睡前避免使用电子设备，保持**的睡眠环境。
医生的问诊记录
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