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肥胖症的呢
疾病详情
患者有肥胖问题，想知道黑咖啡的影响和如何管理体重，特别是鸽子窝的皮肤色素沉着是否会消失？
医生建议
对于肥胖引起的皮肤色素沉着，需要长期坚持健康的生活方式和合理的饮食。可以选择无糖纯黑咖啡，但要注意适量，避免过多摄入咖啡因。有时间就进行适当的运动，没时间也可以通过日常活动来增加体力消耗。晚上9点左右渴了可以喝水，但要注意不要过量，避免影响睡眠。
黄凯现医生和患者的交流
患者
我想了解一下，黑咖啡对健康有影响吗？
黄凯现医生公共营养师
黑咖啡本身对健康没有*大影响，但如果你正在控制体重或血糖，需要注意摄入量。
患者
我最近在减肥，早中饭后可以喝一袋黑咖啡吗？
黄凯现医生公共营养师
可以喝无糖纯黑咖啡，但要注意适量，避免过多摄入咖啡因。
患者
我晚上需要运动吗？
黄凯现医生公共营养师
有时间就运动，没时间也可以通过日常活动来增加体力消耗。
患者
我想问一下，肥胖引起的皮肤色素沉着能否消除？
黄凯现医生公共营养师
肥胖引起的皮肤色素沉着比较难消除，需要长期坚持健康的生活方式和合理的饮食。
患者
我发现脖子上的色素沉着在减肥后消失了，鸽子窝的色素沉着是否也会消失？
黄凯现医生公共营养师
鸽子窝的色素沉着可能会随着体重的下降而淡化，但完全消失的可能性较小。
患者
晚上9点左右渴了还可以喝水吗？
黄凯现医生公共营养师
可以喝水，但要注意不要过量，避免影响睡眠。
黄凯现医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 医学营养专业，进修中医学，擅长运用医学营养品和中医药膳食疗调理各种营养不良、肥胖、糖尿病、尿酸高、血脂高等疾病，产前/后的营养咨询和饮食指导，各类人群亚健康调理等。 减肥、减重、增肥、增重、补钙 、补硒、瘦身减肥、 营养不良 、缺锌 、多补钙 、缺铁、消瘦、 单纯性肥胖 、低体重、脂肪堆积、 营养性贫血、 缺硒、 更年期 肥胖 、孕期营养、 化疗提高营养、 体重减轻 、代谢障碍 、维生素d缺乏、营养 缺乏、钙缺乏 、严重营养不良 、偏食 。
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黄凯现
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科