疾病详情
我是体育生，经常进行剧烈运动，最近半年来小腿经常抽筋，尤其是在用力时更明显，已经影响到我的日常生活。请问这是什么原因？
医生建议
根据您的描述，可能是由于缺钙和过度运动引起的抽筋。建议您补充足够的钙和维生素D，避免剧烈运动和着凉，多喝奶制品。同时，可以使用碳酸钙咀嚼片来补钙，并进行热敷缓解疼痛。请注意，抽烟可能会影响血液循环，进而影响抽筋的恢复。
郭玉玲医生和患者的交流
患者
小腿用力就抽筋
郭玉玲医生主治医师
你好
患者
小腿躺着坐着用力抽筋
患者
这个咋办
郭玉玲医生主治医师
这种情况主要是缺钙
郭玉玲医生主治医师
而且与着凉也有关系。
患者
没少吃钙
患者
天天吃
郭玉玲医生主治医师
需要补充维生素D和钙。
患者
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患者
这条筋
患者
用力一定程度
郭玉玲医生主治医师
是不是有剧烈运动的情况？
患者
抽烟
郭玉玲医生主治医师
避免剧烈运动，别着凉补钙呀，多喝奶制品啊。
患者
抽筋
患者
是运动
患者
体育生
郭玉玲医生主治医师
过度运动导致
郭玉玲医生主治医师
补钙
患者
那吃什么钙呢
郭玉玲医生主治医师
碳酸钙咀嚼片
患者
已经有快半年了
郭玉玲医生主治医师
别过度运动啊，是不是有肌肉拉伤的情况啊？
患者
坐着躺着一用力从脚后跟那经
患者
到膝盖
患者
然后抽筋了
郭玉玲医生主治医师
应该就是过度运动的原因啊，要做做热敷补钙休息啊。
患者
怎么热敷
郭玉玲医生主治医师
就是用盐炒热了，装到袋子里做热敷。
患者
这样就行了吗
郭玉玲医生主治医师
这样就可以
患者
感觉没这么容易
患者
疼半年了
郭玉玲医生主治医师
你先试试。
患者
好的
患者
敷哪个位置
郭玉玲医生主治医师
哪儿疼就敷哪儿。
患者
我快抽筋时按住筋就不抽筋但是按着的筋疼
郭玉玲医生主治医师
按我教的方法试试了。
患者
好的谢谢
郭玉玲医生主治医师
不用谢
患者
用什么袋子
郭玉玲医生主治医师
就棉布袋子
患者
好的(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ
郭玉玲医生主治医师
😊😊
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郭玉玲
主治医师
已认证
泊头市中医医院 小儿内科