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患者尾骨疼痛,疑似受伤,希望了解如何处理和注意事项。
根据症状,可能是尾骨骨折或软组织损伤。建议立即停止可能加重伤势的活动,并在48小时内使用冰敷。可以考虑使用非甾体抗炎药(NSAIDs)来缓解疼痛和减轻炎症。避免在短时间内进行按摩。保持良好的坐姿和卧姿,使用坐垫或枕头可以帮助减轻压力。适当的休息和避免剧烈运动也很关键。在长时间坐着工作时,建议每隔一段时间站起来活动一下,使用合适的椅子和坐垫可以帮助减轻尾骨的压力。
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济南市章丘区妇幼保健院 计划生育科