疾病详情
15岁男生，身高161cm，父母身高分别为170cm和160cm，担心自己无法再长高，询问医生相关问题。
医生建议
对于这位15岁的男生来说，虽然身高增长的可能性存在，但需要注意的是，身高的决定因素是多方面的，包括遗传、生活环境、营养和运动。建议他均衡饮食，多吃含蛋白质和钙的食物，适当进行弹跳运动，如跳绳、游泳、打篮球等，以促进骨骼生长。同时，保持规律的生活作息，避免熬夜，因为夜间十点到半夜一点是生长激素分泌的高峰期。若存在生长激素缺乏，可以考虑补充生长激素。
吴丽医生和患者的交流
患者
长高
吴丽医生主治医师
您好
吴丽医生主治医师
我是吴医生，请问您有什么需要咨询的医学问题？
患者
15岁还能长高吗
吴丽医生主治医师
男生吗？
患者
是的
吴丽医生主治医师
男生还是有长高的可能性的
患者
我只有161
患者
有胡子
吴丽医生主治医师
男生一般在22-23岁之前都有长高的可能
患者
还有喉结
患者
她们说这些长了身高就不会再长了
患者
下巴那里也有胡子
吴丽医生主治医师
父母高吗
患者
父亲170
患者
母亲160
吴丽医生主治医师
那还是有可能长高的
患者
我从小到大身高一直比别人矮，比别人矮半头，身高一直基本上就没怎么增长过增长速度非常缓慢
吴丽医生主治医师
身高的决定因素是多方面的，取决于遗传、生活环境、营养以及运动方面。遗传是先天性的无法改变，如果父母身材比较矮小，那么对孩子的身高是有直接影响的。其次，营养方面要注意均衡营养，多吃一些含蛋白质、含钙丰富的食物，比如说多吃一些肉、*、虾，多喝牛奶、豆浆、豆腐，这些含钙量比较丰富，适当的多吃一些。
患者
她们说长胡子长喉结了基本上就不会再长了这是真的吗
吴丽医生主治医师
可以到医院测测骨龄
吴丽医生主治医师
看看骨骺线闭合没有
吴丽医生主治医师
骨骺线没闭合，都有长高的可能
吴丽医生主治医师
不是通过喉结和胡子判断的
患者
手淫，对身高有影响吗
吴丽医生主治医师
会有一定影响
吴丽医生主治医师
年轻人还是注意不良的个人习惯
患者
影响大吗是怎么影响的
吴丽医生主治医师
这个不好说
吴丽医生主治医师
但会有影响
吴丽医生主治医师
刺激体内雄激素的增高
吴丽医生主治医师
一定程度会抑制****的合成
患者
那应该怎么样降低雄性激素
吴丽医生主治医师
正常的生长发育会出现雄激素的升高，不需要去降低
吴丽医生主治医师
身高的决定因素是多方面的，取决于遗传、生活环境、营养以及运动方面。遗传是先天性的无法改变，如果父母身材比较矮小，那么对孩子的身高是有直接影响的。其次，营养方面要注意均衡营养，多吃一些含蛋白质、含钙丰富的食物，比如说多吃一些肉、*、虾，多喝牛奶、豆浆、豆腐，这些含钙量比较丰富，适当的多吃一些。
吴丽医生主治医师
再者，适当的运动也是非常**的，运动可以有效的促进骨骼的生长，尤其是弹跳运动，像跳绳、游泳、打篮球，这些运动都有助于增长身高。除了运动以外，生活规律也是非常**的，因为熬夜会影响增长身高。研究表明，夜间十点到半夜一点的时候是****分泌的高峰期，所以建议早睡眠、不要熬夜，最好在10点以前睡眠，有助于增长身高。
患者
****有办法增长吗
吴丽医生主治医师
可以去医院查查有没有生长激素缺乏
吴丽医生主治医师
如果存在生长激素缺乏，可以考虑补充****
患者
胡子比同龄人长是怎么回事
吴丽医生主治医师
只能说明你的发育比同龄人早些
吴丽医生主治医师
但也看个体，有的人不怎么长胡子
吴丽医生主治医师
不能完全靠这个来评估雄激素水平的高低
患者
父亲的长自己的也长吗
吴丽医生主治医师
很抱歉，我的专业是内分泌科，您提的问题不能给您专业的回答，如果您需要咨询生殖方面的问题，建议您咨询一下男性科
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吴丽
主治医师
已认证
河池市第一人民医院 内分泌科