我最近发现自己的精子质量很差，之前在北大医院看过并开了药方，效果还不错。但是因为疫情原因，现在无法去医院复诊，想请教医生有没有什么好的治疗方法？

对于精子质量差，需要从生活习惯和用药两方面入手。首先，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和长时间坐着；其次，继续使用之前的药物，并注意营养均衡，适当运动，避免吸烟和饮酒。同时，定期复查各项指标是否正常，及时调整治疗方案。