抽烟十年，每天一包，想戒烟，曾用过畅沛但效果不明显，希望能找到更有效的戒烟方法。患者信息：无药物过敏史、用药不良反应，近期肝肾功能正常，既往无用药禁忌。

根据患者的症状和病史，初步判断为烟草瘾。建议使用酒石酸伐尼克兰片进行治疗，并遵循以下生活建议：避免饮酒，选择在工作不繁忙的时候进行戒烟，多吃水果和无糖口香糖，避免吸烟。同时，建议患者将戒烟信息公开给亲戚朋友，以增强信心和获得支持。