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怀孕三个月的女性想知道是否可以食用天麻炖煮的食物,并询问孕期的饮食和营养补充问题。
孕期需要特别注意饮食的安全性和营养均衡。虽然天麻在中医中有镇静、安神的作用,但在孕期并不建议食用,以免引起子宫收缩和流产的风险。孕妇应该避免食用生冷、刺激性强的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,适量摄入富含蛋白质和钙的食物。同时,保持良好的心态和规律的生活习惯也非常重要。如果需要补充营养,应该在医生的指导下进行。
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