对于百日咳，需要进行长期的治疗和观察，药物治疗是必要的，但也要注意休息和营养。同时，保持良好的个人卫生习惯和接种疫苗是预防的关键。对于小孩，尤其是婴幼儿，需要密切观察病情变化，及时就医，并避免与其他儿童接触。保持充足的睡眠，合理饮食，适当运动，避免过度劳累和刺激性食物，都是有助于恢复的。