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32岁男性,体重144斤,担心血压不正常,寻求高血压管理建议。
对于高血压的管理,除了药物治疗外,运动和减肥也是非常重要的。建议逐渐增加日常活动量,合理安排饮食,减少高热量和高脂肪食物的摄入。同时,保持健康的生活方式,定期监测血压,避免过度饮酒和吸烟,管理压力。请记住,在开始任何新的健康计划之前,务必先咨询医生以获取个性化的建议。
中南大学湘雅医院 心血管内科
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