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身高180cm,体重175kg的脊椎关节炎患者,经过治疗后症状改善,想知道慢跑和无氧运动是否会影响病情,并询问如何安全减肥。
对于脊椎关节炎患者,适当的运动可以帮助控制体重和改善整体健康状况。慢跑和无氧运动是可行的选择,但需要注意适度和正确的姿势。个性化的药物和营养补充剂建议需要根据具体情况进行。保持均衡的饮食和适量的运动是最重要的。日常生活中,选择低冲击的运动方式,例如游泳或瑜伽,来减少对关节的压力。同时,保持积极的心态和社交活动也对整体健康有益。
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上海中医药大学附属龙华医院 中医骨科