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22岁男性,自慰频率一周三四次,近期出现精神不振、注意力不集中等症状,寻求健康建议。
根据你的描述,可能存在过度自慰导致的身体不适和心理压力。建议适当减少自慰频率,保持良好的生活习惯,包括规律作息、均衡饮食和适量运动。同时,尝试放松技巧和心理咨询来缓解焦虑和压力。
汉江水利水电(集团)有限责任公司汉江医院 泌尿外科
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